无军训，不青春。对高一新生而言，军训是步入高中的第一堂必修课！它不仅仅是一次体能的锻炼，更是意志的磨练，是我们成长路上的一次心灵的洗礼和精神的升华。

各位新高一学子、家长

你们做好迎接新一阶段学习的准备了吗～

面对军训需要注意点儿啥？

高中军训都需要准备些什么？

军训仪容仪表要求

1.衣着要求：整洁大方、朴素得体，不穿奇装异服，不佩戴任何饰品。

2.发型要求：男生一律平头或寸头，头顶头发不能超过手指厚度；女生齐耳短发，刘海不过眉。男女生均不能烫染头发。

军训必带物品清单

1.衣物 

军训服：学校统一发放（短袖和速干裤），军训期间统一穿军训服，建议备1-2套长裤、短袖换洗衣服，供天气变化时更换。

帽子：根据需要自行配备，如棒球帽。

鞋子：白色或者浅色运动鞋1—2双。

2.大容量水杯

建议选择大容量水杯，甚至超大容量水杯，及时补充身体流失的水分。

3.防晒霜

每个人的肤质不同，对紫外线的敏感程度也不一样，建议备上防晒霜，防止晒伤。

4.特殊药品

如有特殊疾病或过敏史，请携带相应的药品，请提前告知教官和老师。

军训注意事项

1.不要戴隐形眼镜

军训期间流汗是正常现象，当汗水不小心流进眼睛里，眼睛会很刺痛。建议戴普通眼镜。

2.禁止带任何电子产品

禁止携带手机、MP3、平板电脑、香烟、酒水等物品进入校园，如违反规定，学校将按照《封丘县第一中学学生纪律处分条例》处理。

3.饮食均衡，勿贪凉＆贪辛辣

学校营养餐遵循《中国居民膳食指南》，结合学生年龄与身体特点，科学搭配一日三餐。军训期间，应吃饱，不挑食。同时尽量做到不喝冰水不吃辛辣食物。

军训作为高中生活的第一课，不仅是对大家身体素质的一次考验，更是对大家意志品质的一场磨炼。希望同学们能够以饱满的热情、昂扬的斗志投身于军训之中，在训练里砥砺意志，于集体中收获成长，为即将开启的高中生活筑牢坚实根基！

来源 : 封丘一中

扩散周知