不知不觉，假期已经到了尾声

明天（10月8日）又要上班了

陪着我们一起开工的

还有二十四节气中的寒露

10月8日2时59分

我们将迎来寒露节气

“树栖鸦，湿桂花，寒露百草枯”

冷飕飕的感觉从字里行间溢出

寒

露

三

候

01

一候鸿雁来宾

鸿雁来宾：寒露之日，“鸿雁来宾”。鸿雁白露节气已经开始南飞了，此时是最后一批，古人称后至者为“宾”。

02

二候雀入大水为蛤

雀入大水为蛤：后五日“雀入大水为蛤”。鸟雀入大海化为蛤蜊，飞物化为潜物，古人对感知寒风严肃的一种说法。

03

三候菊有黄华

菊有黄华：再五日，“菊有黄华”。华是花，草木皆因阳气开花独有菊花因阴气而开花，其色正应晚秋土旺之时。

寒

露

养

生

01

足部保暖

常言道：“寒露脚不露”。寒露过后，气温逐渐降低，不宜经常赤膊露身以防凉气侵入体内。每天晚上可用热水泡脚，这样可以使足部的血管扩张、血流加快，改善足部皮肤和织营养，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。

02

适时添衣

寒露过后，天气转冷，老人、儿童和身体体质较弱的朋友要注意防寒保暖，逐渐增添衣服。俗话悦“春捂秋冻”，秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，但是老年人和患有各种慢性疾病者，则要注意防寒保暖，防止“冻”出病来。

换季穿衣服别换得太快，最好厚薄搭配，以保暖为主，“不穿单衣”也是寒露养生的重要一点。同时，还应随时备好急救药品，防止因气温骤降而引发哮喘、中风、心肌梗死等突发疾病。

03

加强体育锻炼

适度的运动可以增强身体的抵抗力，提高免疫力，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。

封丘天气

 

根据最新气象资料分析，预计本周我县以晴好天气为主，周日（13日）有分散性阵雨。具体预报如下：

周一（7日）：白天多云，夜里多云转晴天，东北风3～4级，气温12～23℃。

周二（8日）：晴天间多云，偏南风2～3级，气温12～24℃。

周三（9日）：晴天转多云，偏南风3级左右，气温13～27℃。

周四（10日）：晴天间多云，东北风3～4级，气温12～26℃。

周五（11日）：晴天转多云，偏南风2～3级，气温14～27℃。

周六（12日）：多云间阴天，偏南风2～3级，气温15～27℃。

周日（13日）：阴天转多云，有分散性阵雨，偏东风2～3级，气温16～24℃。

【本周决策服务重点】

1.需关注降水导致的低能见度和道路湿滑对出行造成的不利影响，注意行车安全。

2.当前秋收工作已过8成，未收获地块可抓紧时间收获，本周将进入播种集中期，大部分地块可趁墒播种冬小麦。

最后有句话不知当讲不当讲

小声提醒

本周六要上班！

根据《国务院办公厅关于

2024年部分节假日安排的通知》

10月1日至7日

国庆节放假调休

共7天

10月12日（星期六）上班

来源/新华社、封丘气象